Self-Directed Changes

Self-Directed Changes atau pengarahan perubahan pribadi merupakan proses alamiah yang akan di alami oleh setiap individu. Perubahan ini dapat dipacu oleh lingkungan sekitarnya. Perkembangan pribadi yang di alami individu dapat berubah menjadi lebih baik, atau bahkan sebaliknya. Seiring berjalannya waktu, setiap orang pasti akan mengalami pendewasaan dan pematangan, baik pada aspek fisik maupun kognitifnya.

Adapun tahapan-tahapan dalam mengarahkan pribadi manusia, antara lain:

1. Meningkatkan kontrol diri

Individu memiliki kebebasan untuk memilih jalan hidupnya, namun kebebasan tersebut juga dibatasi oleh kebebasan orang lain. Oleh sebab itu, semakin besar kita akan mengalami perubahan, maka semakin besar pula pengontrolan diri yang harus kita lakukan.

2. Menetapkan tujuan

Penetapan tujuan dilakukan setelah kita sudah memantapkan diri untuk melakukan perubahan. Apa yang ingin kita capai setelah melakukan perubahan tersebut.

3. Pencatatan perilaku

Pencatatan perilaku juga menjadi aspek penting dalam perubahan yang sedang dilakukan. Pencatatan yang dimaksud, biasanya mengandung hal-hal apa saja yang telah dilakukan, serta hal-hal apalagi yang akan dilakukan setelahnya.

4. Menyaring anteseden perilaku

Menyaring anteseden berguna untuk mencatat apa saja perubahan yang telah kita lakukan, dan apa saja dampak yang telah di dapatkan setelah melakukan perubahan tersebut.

5. Menyusun konsekuensi yang efektif

Pemahaman yang baik dalam melakukan mobilitas dapat membantu individu untuk merencanakan strategi apa lagi yang akan ditempuh dalam melakukan perubahannya.

6. Menerapkan pencana  intervensi

Penyusunan konsekuensi dan proses-proses yang telah dilakukan sebelumnya, kita sudah mulai bisa mencatat keberhasilan apa saja yang telah kita dapatkan.

7. Evaluasi

Evaluasi menjadi tahap akhir dalam Self-Directed Changes ini. Tujuannya untuk menentukan apakah keberhasilan yang kita dapat sudah sesuai dengan apa yang kita harapkan atau malah keluar dari apa yang kita rencanakan.

Daftar Pustaka

• Prabowo, Hendro. B.P. Dwi Riyanti.1998.Psikologi Umum 2.Jakarta: Gunadarma
• http://dooreemiifaasol.blogspot.com/2012/04/moshi-entah-udah-tugas-yang-ke-berapa.html